Direktlänk till inlägg 28 augusti 2008
...saker som går bra! Igår tvingade sig datorn på mig och följde med (mot min vilja) till sängen... somnade sent och är trött nu.
Idag ska det jobbas sen blir det hem till föräldrarna för att fira svägerskans (tror att det är den korrekta termen) födelsedag (hon får en symaskin av släkten, vet inte om man ska gå in på någon genusdebatt, eller hur jag har mina aningar om hur det fungerar i det förhållandet, dom verkar glada och kära iallafall så det är bra). Sen blir det sovaöver hos föräldrarna för min del (dom bor närmre jobbet än jag) och iväg och jobba imorgon igen, efter det hem och då (dvs imorgon kväll) ska jag rapportera här igen!
först två dagars jobb så ganska trött i kroppen så tog det lite lugnt men stannade inte i soffan:) 1 varv 10rep veckans nya övning 20 kettlebellswing ben: pallsträck på boll benlyft enbenssitt knäböj sidopress knäböj vägg m boll ...
Missade passet i förrgår pga galet trött, prioriterade att sova middag istället, var nog ett bra val. Dagens pass blev likadant som för fyra dagar sen, det känns att det blir lättare att göra övningarna, vilket är nice. Först en kaffeprom...
först en kaffepromenad sedan dagens träningspass
2 varv 10rep
veckans nya övning
20 kettlebellswing
ben:
pallsträck
benlyft
enbenssitt
knäböj
sidopress
knäb
öj vägg m boll
arm:
armhäv boll
axellyft
biceps
axelpress
rodd...
träna/aktivitet varannan dag inget godis under året 100 dagar sockerfri ...
kommer jag någonsin träffa någon som förstår mig och den jag är eller kommer jag alltid känna mig lite lite udda och annorlunda...kommer jag någonsin förstå mig och den jag är eller kommer jag alltid känna att det finns en del jag inte förstår...komm...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | |||||||
4 | 5 |
6 | 7 | 8 | 9 | 10 | |||
11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | 17 | |||
18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | 24 | |||
25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 |
31 | |||
|