Direktlänk till inlägg 31 juli 2008
Det händer inte mycket värt att skriva om på dagarna, jag jobbar och kommer hem, d är typ allt. Eftersom jag har en timmes enkel resa till jobbet hinner jag läsa en del och nu har jag läst ut boken: "Mörker som gör gott, en svart komedi" av Thomas Engström.
Jag tyckte om boken, den var lite eftertänksam, lite fin och lite rolig och den hade något av det som jag tycker bäst om: ett bra slut. Tror jag ska kolla upp om han skrivit några fler böcker, på omslaget står det att denna var hans debutroman.
Nästa bok jag tänker läsa blir troligtvis Tusen strålande solar av Khaled Hosseini. Den kommer nog ta en stund längre att läsa än den förra då den dels faktiskt är längre samt att jag tror att den kan vara lite mer svårtillgänglig. Men jag återkommer om detta när jag läst klart den.
Nu ska jag ta och trilla i säng. Tror att jag ska se oceans twelve innan jag somnar, den vet jag är bra.
först två dagars jobb så ganska trött i kroppen så tog det lite lugnt men stannade inte i soffan:) 1 varv 10rep veckans nya övning 20 kettlebellswing ben: pallsträck på boll benlyft enbenssitt knäböj sidopress knäböj vägg m boll ...
Missade passet i förrgår pga galet trött, prioriterade att sova middag istället, var nog ett bra val. Dagens pass blev likadant som för fyra dagar sen, det känns att det blir lättare att göra övningarna, vilket är nice. Först en kaffeprom...
först en kaffepromenad sedan dagens träningspass
2 varv 10rep
veckans nya övning
20 kettlebellswing
ben:
pallsträck
benlyft
enbenssitt
knäböj
sidopress
knäb
öj vägg m boll
arm:
armhäv boll
axellyft
biceps
axelpress
rodd...
träna/aktivitet varannan dag inget godis under året 100 dagar sockerfri ...
kommer jag någonsin träffa någon som förstår mig och den jag är eller kommer jag alltid känna mig lite lite udda och annorlunda...kommer jag någonsin förstå mig och den jag är eller kommer jag alltid känna att det finns en del jag inte förstår...komm...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
|||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 |
31 | ||||||
|