Direktlänk till inlägg 29 juli 2008
Jobbar i butik för tillfället och i den är det tokvarmt (går inte att få ned , jag har försökt - lovar!) och det är inte kunderna sena på att kommentera vilket är helt ok eftersom svetten börjar rinna konstant bara man sätter sin fot i butiken. Efter kommentaren om hur varmt det är inleds nästan alltid en konversation om vädret det är också ok, jag tycker att det kan vara ett helt ok samtalsämne när man pratar med okända människor. Konversationen om vädret, dvs att det är varmt och solen gassar avslutas nio av tio gånger alltid med "men man ska ju inte klaga" - VARFÖR INTE? Jag tycker att det är skitvarmt och klibbigt, svetten rinner och folk luktar svett till höger och vänster (jag också ibland eftersom det tar typ en kvart innan man svettats bort dagens dos av deo), jag avskyr det här vädret och skulle vara mycket gladare om det var typ femton grader och växlande molninghet, så jag tycker att man får klaga hur mycket man vill. Men det är lite festligt hur det är allmänt att man inte får klaga på solen på sommaren - GALET!
först två dagars jobb så ganska trött i kroppen så tog det lite lugnt men stannade inte i soffan:) 1 varv 10rep veckans nya övning 20 kettlebellswing ben: pallsträck på boll benlyft enbenssitt knäböj sidopress knäböj vägg m boll ...
Missade passet i förrgår pga galet trött, prioriterade att sova middag istället, var nog ett bra val. Dagens pass blev likadant som för fyra dagar sen, det känns att det blir lättare att göra övningarna, vilket är nice. Först en kaffeprom...
först en kaffepromenad sedan dagens träningspass
2 varv 10rep
veckans nya övning
20 kettlebellswing
ben:
pallsträck
benlyft
enbenssitt
knäböj
sidopress
knäb
öj vägg m boll
arm:
armhäv boll
axellyft
biceps
axelpress
rodd...
träna/aktivitet varannan dag inget godis under året 100 dagar sockerfri ...
kommer jag någonsin träffa någon som förstår mig och den jag är eller kommer jag alltid känna mig lite lite udda och annorlunda...kommer jag någonsin förstå mig och den jag är eller kommer jag alltid känna att det finns en del jag inte förstår...komm...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 | 4 | 5 | 6 | ||||
7 | 8 | 9 | 10 | 11 | 12 |
13 |
|||
14 | 15 | 16 | 17 | 18 |
19 |
20 |
|||
21 |
22 |
23 |
24 |
25 |
26 |
27 | |||
28 | 29 | 30 |
31 | ||||||
|