Direktlänk till inlägg 26 oktober 2008
Boken handlar om en psykavdelning på ett militärt fältsjukhus. Den är inte jättebra men ganska lätt att ta sig igenom. Om du pendlar två timmar per dag och vill ha tidsfördriv (kanske för att du ska slippa bli sur för att resan tar bra mycket längre tid än vad den borde pga lövhalka - den töntigaste halkan jag vet) så fungerar boken.
Ett förslag är att ha ett täckande pocketfodral om boken så att dina medresenärer inte tjuvkikar på titeln och sen spenderar sin resa med att fundera på vad det är för snusk du läser (det är ytterst lite snusk i boken, hade trott (och kanske hoppats) på mer med tanke på titeln).
först två dagars jobb så ganska trött i kroppen så tog det lite lugnt men stannade inte i soffan:) 1 varv 10rep veckans nya övning 20 kettlebellswing ben: pallsträck på boll benlyft enbenssitt knäböj sidopress knäböj vägg m boll ...
Missade passet i förrgår pga galet trött, prioriterade att sova middag istället, var nog ett bra val. Dagens pass blev likadant som för fyra dagar sen, det känns att det blir lättare att göra övningarna, vilket är nice. Först en kaffeprom...
först en kaffepromenad sedan dagens träningspass
2 varv 10rep
veckans nya övning
20 kettlebellswing
ben:
pallsträck
benlyft
enbenssitt
knäböj
sidopress
knäb
öj vägg m boll
arm:
armhäv boll
axellyft
biceps
axelpress
rodd...
träna/aktivitet varannan dag inget godis under året 100 dagar sockerfri ...
kommer jag någonsin träffa någon som förstår mig och den jag är eller kommer jag alltid känna mig lite lite udda och annorlunda...kommer jag någonsin förstå mig och den jag är eller kommer jag alltid känna att det finns en del jag inte förstår...komm...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | |||||
6 | 7 |
8 | 9 | 10 | 11 | 12 | |||
13 | 14 | 15 | 16 | 17 | 18 | 19 | |||
20 |
21 |
22 | 23 |
24 |
25 | 26 | |||
27 |
28 |
29 |
30 | 31 |
|||||
|