Direktlänk till inlägg 27 december 2008
Det var ju lite stressigt en stund där imorse, men fem minuter innan jag skulle gå ringer min moster (som jag skulle åka med), hon är en kvart sen, alltså hann jag tom vattna blommorna!
Dagen har spenderats med långpromenad i skogen och sedan en varm dusch (det var ganska kallt ute idag) och tända brasa (nu verkar det som om det är min uppgift att hålla elden vid liv, samtidigt som jag ska laga middag....lärdom - husvakta aldrig tillsammans med din moster, hon är till största sannolikhet lat som f-n...
shit, nu piper ugnen
först två dagars jobb så ganska trött i kroppen så tog det lite lugnt men stannade inte i soffan:) 1 varv 10rep veckans nya övning 20 kettlebellswing ben: pallsträck på boll benlyft enbenssitt knäböj sidopress knäböj vägg m boll ...
Missade passet i förrgår pga galet trött, prioriterade att sova middag istället, var nog ett bra val. Dagens pass blev likadant som för fyra dagar sen, det känns att det blir lättare att göra övningarna, vilket är nice. Först en kaffeprom...
först en kaffepromenad sedan dagens träningspass
2 varv 10rep
veckans nya övning
20 kettlebellswing
ben:
pallsträck
benlyft
enbenssitt
knäböj
sidopress
knäb
öj vägg m boll
arm:
armhäv boll
axellyft
biceps
axelpress
rodd...
träna/aktivitet varannan dag inget godis under året 100 dagar sockerfri ...
kommer jag någonsin träffa någon som förstår mig och den jag är eller kommer jag alltid känna mig lite lite udda och annorlunda...kommer jag någonsin förstå mig och den jag är eller kommer jag alltid känna att det finns en del jag inte förstår...komm...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | 3 |
4 | 5 | 6 | 7 | |||
8 | 9 | 10 | 11 |
12 | 13 | 14 | |||
15 | 16 | 17 | 18 |
19 | 20 | 21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 | 27 | 28 | |||
29 |
30 |
31 |
|||||||
|