Senaste inläggen
veckans nya övning
20 kettlebellswing
ben:
arm:
bål:
snabbstretch
Missade passet i förrgår pga galet trött, prioriterade att sova middag istället, var nog ett bra val.
Dagens pass blev likadant som för fyra dagar sen, det känns att det blir lättare att göra övningarna, vilket är nice.
Först en kaffepromenad sedan dagens träningspass
2 varv 10rep
veckans nya övning
20 kettlebellswing
ben:
arm:
bål:
snabbstretch
först en kaffepromenad sedan dagens träningspass
2 varv 10rep
veckans nya övning
20 kettlebellswing
ben:
arm:
bål:
stretch
träna/aktivitet varannan dag
inget godis under året
100 dagar sockerfri
kommer jag någonsin träffa någon som förstår mig och den jag är eller kommer jag alltid känna mig lite lite udda och annorlunda...kommer jag någonsin förstå mig och den jag är eller kommer jag alltid känna att det finns en del jag inte förstår...kommer jag komma till ro i själen...känna mig lika lugn och trygg på insidan som utsidan påskiner...kommer jag kunna känna mig tillfreds och inte konstant ha en känsla av att vilja vara någon annanstans...göra något annat...känna genuin lycka...vad är känslor egentligen...hur vet man att de är korrekta...hur vet någon någonting med säkerhet...
...va svårt d e å slänga ihop arbetsansökan...blir gaaaalen....tagit hur många timmar som helst
...avsluta dagen med att skriva tre positiva/bra saker jag gjort/åstadkommit idag (enl oprah ska man bli gladare om man gör d, jag vete fan men d e värt ett försök iaf)
så, då får vi se om jag vaknar lycklig imorgon ;)
och det vaerkar inte bättre än så att det är vid den här tiden på året jag söker jobb...diska sen sätta igång..ja så gör vi!
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
|||||||
4 | 5 |
6 |
7 |
8 | 9 |
10 | |||
11 |
12 |
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
|||
18 |
19 |
20 |
21 |
22 |
23 |
24 |
|||
25 |
26 |
27 |
28 |
29 |
30 |
31 |
|||
|