...är man så bra på att prioritera andra och bortpriotisera sig själv? Kan ju bara tala för mig själv men faktum är att löften till andra håller jag alltid - löften till mig själv - nä, det är ganska ofta de inte uppfylls...

"nya livet" går fortfarande ok (vid pms är det ändrade regler så...) och imorgon är det ny vecka, med god planering hoppas jag på att den ska flyta fint!

Jag har en ny app på telefonen med pepptalks på ett par minuter vardera - kan tipsa om det - även om det ibland är lite väl hurtigt så tror jag ändå på "fake it til you make it" till slut mår man bättre och det blir lite lättare:)

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

  först två dagars jobb så ganska trött i kroppen så tog det lite lugnt men stannade inte i soffan:) 1 varv 10rep veckans nya övning 20 kettlebellswing ben: pallsträck på boll benlyft enbenssitt knäböj sidopress knäböj vägg m boll ...

Missade passet i förrgår pga galet trött, prioriterade att sova middag istället, var nog ett bra val.   Dagens pass blev likadant som för fyra dagar sen, det känns att det blir lättare att göra övningarna, vilket är nice.   Först en kaffeprom...

först en kaffepromenad sedan dagens träningspass 2 varv 10rep veckans nya övning   20 kettlebellswing ben: pallsträck benlyft enbenssitt knäböj sidopress knäb
öj vägg m boll arm: armhäv boll axellyft biceps axelpress rodd...

träna/aktivitet varannan dag inget godis under året 100 dagar sockerfri ...

kommer jag någonsin träffa någon som förstår mig och den jag är eller kommer jag alltid känna mig lite lite udda och annorlunda...kommer jag någonsin förstå mig och den jag är eller kommer jag alltid känna att det finns en del jag inte förstår...komm...