Direktlänk till inlägg 24 september 2010
...vad jag har mycket att göra! Har knappt tid för mig själv men jag är ändå jäkligt nöjd med livet för tillfället. Följer planen utmärkt, är nog mest förvånad över läsken - har bara druckit 2 33cl läsk sen jag började å då gånger när det inte räknats! Mitt första mål nu är å komma upp i 1600 kr - då ska jag köpa en i-pod nano, första gången jag sett en teknikpryl som jag bara måste ha men den e skitsnygg, gah (på riktigt bloggspråk). Nu har jag kommit upp i 620 kr...49 dagar kvar... fredag 12 novermber är det vi, min present och jag:) woho (ska se om jag inte kan fundera ut något bonussystem så det kanske kan gå fortare)
först två dagars jobb så ganska trött i kroppen så tog det lite lugnt men stannade inte i soffan:) 1 varv 10rep veckans nya övning 20 kettlebellswing ben: pallsträck på boll benlyft enbenssitt knäböj sidopress knäböj vägg m boll ...
Missade passet i förrgår pga galet trött, prioriterade att sova middag istället, var nog ett bra val. Dagens pass blev likadant som för fyra dagar sen, det känns att det blir lättare att göra övningarna, vilket är nice. Först en kaffeprom...
först en kaffepromenad sedan dagens träningspass
2 varv 10rep
veckans nya övning
20 kettlebellswing
ben:
pallsträck
benlyft
enbenssitt
knäböj
sidopress
knäb
öj vägg m boll
arm:
armhäv boll
axellyft
biceps
axelpress
rodd...
träna/aktivitet varannan dag inget godis under året 100 dagar sockerfri ...
kommer jag någonsin träffa någon som förstår mig och den jag är eller kommer jag alltid känna mig lite lite udda och annorlunda...kommer jag någonsin förstå mig och den jag är eller kommer jag alltid känna att det finns en del jag inte förstår...komm...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 |
3 | 4 |
5 |
|||||
6 | 7 |
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
|||
13 |
14 |
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
|||
20 |
21 |
22 |
23 |
24 | 25 |
26 | |||
27 | 28 |
29 |
30 |
||||||
|